3 C
Rīga, Latvija
Sestdiena, 25. novembris
miegs

Kurš paliek resnāks? Pūces vai cīruļi?

Uztura speciālistiem vienmēr ir bijušas diskusijas par to, vai notievēšana ir atkarīga tikai no uzņemtajām kalorijām, vai arī ir citi faktori, kuriem ir ilgtermiņa...
pārēšanās

Izvairies no pārēšanās ar hronometru

Sagatavo savu hronometru, jo šī stratēģija Tev liks ēst tikai, kad esi izsalcis un ļaus izvairīties no pārēšanās maltītes laikā. Parasti ķermenim nevajadzētu super-precīzi pierakstītu...
katabolsisms, muskuļu masa

Diētas, kad nesporto, paātrina muskuļa masas zaudēšanu

Svara samazināšanas diētas, kad netiek ilgstoši veiktas fiziskās aktivitātes, paātrina muskuļu masas zaudēšanu. Balstoties uz 2007. gadā veiktu pētījumu, kuru veica Itāļu pētnieki, tika secināts,...
Close