13 C
Rīga, Latvija
Pirmdiena, 28. maijs

Trenējies pirms brokastīm un sadedzini vēl vairāk tauku

Cilvēkiem jau ilgi ir dalījušās domas par to vai labāk ir paēst brokastis un tad skriet, vai labāk trenēties tukšā dūšā. Tāpēc ir laiks...
Zivju eļļa

Zivju eļļa Tevi padarīs slaidāku un muskuļotāku

Lietojot zivju eļļu, var uzlabot ķermeņa kaloriju patēriņu un tauku dedzināšanas procesus, kamēr tiek darīti zemas intensitātes vingrinājumi. Vēljovairāk, zivju eļļa stimulē muskuļu augšanu audos....
hipnoze

Labāki notievēšanas rezultāti ar sevis hipnozi

Sevis hipnoze var palīdzēt cilvēkiem, kuriem ir liekais svars. Tā apgalvo psihologi no Ziemeļu Kolorado universitātes. Lai arī hipnozes process aizņēma vien pāris minūtes no...
kortizols, stress

Paaugstināts kortizols no hroniska stresa Tevi padara resnu

Daudzi, kas regulāri interesējas par uzturu un ķermenī notiekošajiem procesiem, droši vien jau zina par to, ka kortizols ir stresa hormons, kas mums ir jāuzmana,...
brokastis

Nomet svaru izlaižot brokastis un paskrienot stundu

Tieši tāda ir pētījuma atziņa: izlaižot brokastis un izejot paskriet uz stundu, kalorijas, kas tika ietaupītas, netiek kompensētas dienas laikā. Amerikāņu sporta zinātniece Džesika Bakmane...
zaļā tēja, zivju eļļa

Dedzini taukus ar katru izdzerto zaļās tējas krūzi

Dzer 3 krūzes dienā un zaudē līdz pat 6 kilogramiem gada laikā. Iepazīsties ar zinātni: Apgalvo, ka zaļā tēja palīdz visiem orgāniem ķermenī. Tā aizsargā...
šokolādes kūka

Jocīgs veids, kā nomest svaru

Dažiem cilvēkiem jau labu laiku ir zināms izteiciens "Ēd treknus ēdienus, cik gribi, bet tad dari to kails spoguļa priekšā". Ja arī nekas tāds nav...
udens

Dzer ūdeni, kad esi izslāpis un zaudē svaru nemanot

Ja Tu pieradināsi sevi dzert tīru ūdeni, kad esi izslāpis un izvairīsies no sulām un gāzētiem dzērieniem, cik vien iespējams, tad pamanīsi, ka būs...
Close