9 C
Rīga, Latvija
Pirmdiena, 24. septembris
Tēmas Brokastis

Brokastis

Trenējies pirms brokastīm un sadedzini vēl vairāk tauku

Cilvēkiem jau ilgi ir dalījušās domas par to vai labāk ir paēst brokastis un tad skriet, vai labāk trenēties tukšā dūšā. Tāpēc ir laiks apskatīties uz pētījumiem un nonākt pie galēja secinājuma. Pētījums Briti priekš pētījuma uzaicināja 10 veselīgus, bet smagus, vīriešus.  Tiem lika mērenā tempā...

Nomet svaru izlaižot brokastis un paskrienot stundu

brokastis
Tieši tāda ir pētījuma atziņa: izlaižot brokastis un izejot paskriet uz stundu, kalorijas, kas tika ietaupītas, netiek kompensētas dienas laikā. Amerikāņu sporta zinātniece Džesika Bakmane (Jessica Bachmann) no Skrantonas universitātes ir veikusi šajā sakarā pētījumu. Pētījums 12 vīriešu skrējējiem vecumā no 18 - 30 gadiem lika skriet...

Lasītākie raksti

Close