-3.6 C
Rīga, Latvija
Trešdiena, 27. marts

Uzturs

kafija

Cik veselīga ir kafija?

Vai atcerieties laikus, kad kafija tika uzskatīta par neveselīgu? Jauni pētījumi, kopš tā laika ir vairākkārt apstiprinājuši, ka kafija var būt veselību stiprinošs dzēriens....
rieksti

Rieksti, pupas un zivis ļaus Tev dzīvot ilgāk

Uzturs, kas pamatā sastāv no pupām, riekstiem, zivīm un jūraszālem, ļoti iespējams, ka pagarinās Tavu mūža ilgumu. Toties pretēju efektu var panākt dzerot saldinātus...
kokosriekstu eļļa

Kokosriekstu eļļa un notievēšana

Kokosriekstu eļļa ir notievēšanai draudzīgākie tauki pasaulē. Tie satur īpašu taukskābju kombināciju, kas pozitīvi ietekmē vielmaiņu. Vairāki pētījumi ir pierādījuši, ka lietojot kokosriekstu eļļu...
tirgus

Kā paplašināt ēdienkarti ikdienā

Ēdiena dažādība noteikti ir viens no nozīmīgākajiem nosacījumiem, lai ievērotu sabalansētu uzturu. Tomēr, to panākt mūsdienās ir aizvien grūtāk. Te ir pāris globāli fakti, kas...
popkorns

Popkorns – veselīgākā uzkoda

4 iemesli, kāpēc ēst vairāk popkornu. Vīrieši šeit ir īstie ieguvēji! 1 - Popkorns ir labāks par augļiem un dārzeņiem 2012. gadā, pētnieki Skrantonas universitātē, Pensilvānijas štatā,...
Sātīgākie ēdieni

Iepazīsties ar vissātīgākajiem ēdieniem

Vislabākie ēdieni, lai nomestu lieko svaru, ir tādi, kas Tavu vēderu labi piepilda un remdē izsalkumu uz ilgu laiku. Ir dažādas diētas, kuras cilvēki piekopj,...
kviešu proteīns

Augu proteīns ar sliktu aminoskābju profilu padara Tevi resnāku

Ja veseli cilvēki pāriet uz uzturu, kas balstās uz augu proteīnu jeb olbaltumvielām un nepievērš uzmanību aminoskābju profilam šajās olbaltumvielā, tad tie mēdz uzņemt...