6 C
Riga
pirmdien, 9. decembris
Sākums Tēmas Depresija

Tagi: depresija

D Vitamīns – tā trūkums, norma un produkti

D vitamīns
Par D Vitamīnu D vitamīns bieži tiek dēvēts par saules vitamīnu, jo tas ādā rodas, kad to apspīd saules stari. Tas ir taukos šķīstošs vitamīns, kas patiesībā ir vairāki vitamīni vienā grupā - D1, D2 un D3. Lai arī tas dabīgi rodas ķermenī, to vēl...

Vitamīna B12 trūkums padara veģetāriešus depresīvus

vegetarisms, veganisms, vitamins b12
Cilvēkiem, kuri ir izvēlējušies izslēgt gaļu no sava uztura, ir lielāka tendence kļūt depresīviem nekā gaļas ēdājiem. Pie šāda novērojuma ir nonācis amerikāņu uztura zinātnieks Džosefs Hibelns (Joseph Hibbeln), kad bija izanalizējis gandrīz 10 000 britu vīriešu datus. Kāds šim ir iemesls? Vitamīna b12...