24.5 C
Riga
trešdien, 22. maijs
Sākums Uzturs

Uzturs

C Vitamīns – Tavai Ādai un Matiem!

Visdrīzāk, ka Tu jau zini par pāris galvenajām priekšrocībām, kuras vitamīns C var sniegt Tavam ķermenim. Ir zināms, ka C vitamīns palīdz uzlabot imunitāti,...
humusa recepte

Humuss – 5 Iemesli, Kāpēc To Vajag Ēst + Recepte!

Humuss ir ļoti populārs ēdiens Tuvajos Austrumos, kuram ir veselīgas īpašības, tas veicina notievēšanu un to ir viegli pagatavot! Esam raksta beigās piedāvājuši savu...
b grupas vitamins

B grupas vitamīni – Viss, Kas Tev Jāzina!

B vitamīni ir ūdenī šķīstošie vitamini, kuri ir jāuzņem katru dienu ar pareizu uzturu. Šie vitamīni nosedz tik nozīmīgus procesus, kā vielmaiņu, nodrošina veselu...
a vitamins

A vitamīns – redzei un imunitātei!

A vitamīns ir pirmais no vitamīniem. Tam ir milzīga nozīme organismā, lai stiprinātu redzi un palīdzētu tumsā labāk rezēt. A vitamīns palīdz arī labāk...
šampinjoni

Esi uz diētas? Šampinjoni paātrina notievēšanu!

Eksistē uztura triks, kuru vari izmantot, lai jebkuru taukainu maltās gaļas ēdienu padarītu veselīgāku, neuzupurējot garšu. Samaini malto gaļu ar sasmalcinātiem šampinjoniem! Rezultātā, ēdiena...
paģiras

12 efektīvi un veselīgi līdzekļi pret paģirām

Kokosriekstu ūdens Grūtā rītā labāk ir aizsniegties pēc kokosriekstu ūdens nevis pēc sporta dzēriena. Kokosriekstu ūdens ir dabīgi bagāts ar elektrolītiem. Vienā dzērienā vari uzņemt...
proteins, muskuļu masa,

Kā proteīns un treniņi pastiprina viens otra efektu

Ja Tu vēlies izskatīties atlētiskāk vai slaidāk, tad daudzi Tev pateiks, ka vajag vairāk sportot un uzņemt olabltumvielas. Gandrīz visi, kas iet uz trenažieru...
oolong tēja

Dzer tēju 3 reizes dienā un pieliec mūžam 5 gadus

Tējas dzeršana liek Tavam bioloģiskajam pulkstenim tikšķēt lēnāk. Ķīniešu Universitāte ir izpētījusi, ka vīrieši virs 65 gadiem, kuri dzer tēju, molekulāri ir pa 5 gadiem...
ķiploki

Ķiploks – tautas medicīnas karalis

Jau latvieši sen zināja, ka dažādas kaites var veiksmīgi apārstēt ar ķiploku palīdzību. Ne velti ķiplokus nereti dēvē par dabīgajām antibiotikām. Tā kā ķiploks...
citronudens

Sāc rītu ar citronūdeni!

Iespējams, ka daudzi no jums jau sāk savu rītu ar citronūdeni. Tam nevajag pat zinātniski pamatotus iemeslus, jo citronūdens ir garšīgs. Lai šo rīta...